השפיות שלנו

המתכון שלי:  מוקפץ ירקות עם חזה עוף

מצרכים:

 6  גזרים חתוכים לרצועות

5   גמבה אדומה חתוכה לרצועות

6    גבעולי סלרי חתוכים

1/2  כרוב גדול חתוך לרצועות

3   פלפל ירוק חתוך לרצועות

6   בצלים חתוכים לרצועות

1  חבילה כוסברה קצוצה דק

1/2  כוס מים

5  ק"ג חזה עוף חתוך לרצועות דקות

1/2  כף פלפל שחור

2  כפות שטוחות מלח

כף פפריקה מתוקה

ההכנה:

מטגנים את הבצלים עם שמן קנולה עד שיזהיבו מוסיפים את כל הירקות החתוכים וחצי כוס מים ומאדים הכל ביחד כחצי שעה.

לאחר כחצי שעה מוסיפים כוסברה קצוצה, פלפל שחור, מלח, ופפריקה מתוקה

מבשלים חצי שעה נוספת על להבה בינונית.

בתאבון