חדשות המעונות

איך שומרים על הגב? איך מרימים מזרנים? איך מתכופים נכון? השבוע נערך מפגש שישי בקורס מקדמות בריאות באזור רחובות בהשתתפות מנהלות האזור ונציגה מכל מעון.

המפגש עסק בקידום תחושת הבריאות באמצעות שילוב של ספורט וחשיבות הארגונומיה, קרי התנהלות נכונה ומקדמת בריאות במהלך העבודה תוך התייחסות לפעולות יומיומיות שאנו מבצעות.
המפגש התמקד בחשיבות התנועה לגוף ולבריאותו והוא כלל תרגול שמשפר את היציבה וההתנהלות היומיומית.
בין השאר סקרו המשתתפות את החוליות השונות בעמוד השדרה ושמעו על הסכנות הצפויות לכל קבוצת חוליות כשנוצר עליהן עומס.